Unter dem gemeinsamen Leitgedanken »Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du selbst!« mit der zentralen Frage »Wie geht es mir heute?« wurden je Jahrgangsstufe unterschiedliche Schwerpunkte behandelt. Die Schüler:innen beschäftigten sich unter anderem mit Suchtprävention, Depression, Suizidalität, Ängsten, Leistungsdruck, Körperbild sowie Mobbing. Neben fachlichen Inputs standen auch vereinzelt praktische Übungen wie Atemtechniken, Achtsamkeits- und Reflexionsübungen sowie der Erfahrungsaustausch via Mentimeter im Mittelpunkt. Ein besonderes Augenmerk lag darauf, Unterstützungsangebote kennenzulernen und zu verstehen, dass das Suchen von Hilfe ein Zeichen von Stärke ist.

Ergänzend zu den Schüler:innenmodulen fanden eigene Informations- und Austauschmodule für Lehrer:innen sowie für Eltern und Erziehungsberechtigte statt.

Die Mental Health Days sind Teil eines europaweiten Projekts zur Förderung psychischer Gesundheit an Schulen.